24 Jan.
Mieux comprendre cette phobie. D’où vient-elle? La phobie du dentiste, également connue sous le nom d’odontophobie, est une peur irrationnelle qui touche de nombreuses personnes à travers le monde. Cette anxiété peut être si intense qu’elle empêche les individus de consulter un professionnel dentaire, mettant ainsi en danger leur santé bucco-dentaire. Comprendre les origines de […]
24 Jan.
Comprendre et alléger sa charge mentale grâce à l’hypnose SAJECE c’est possible, je vous explique comme cela fonctionne. La charge mentale est un terme qui désigne la gestion incessante des tâches, des obligations et des responsabilités qui pèsent sur nos esprits. Souvent invisible, elle peut affecter notre bien-être et notre qualité de vie. Dans un […]
8 Jan.
La dépendance aux écrans et aux jeux vidéo est un problème croissant chez les enfants et les adolescents. Selon des études récentes, une grande partie des jeunes passe plusieurs heures par jour devant des dispositifs numériques, ce qui peut entraîner des conséquences néfastes sur leur santé physique et mentale. Cette dépendance peut se manifester par […]
28 Nov.
Les troubles alimentaires, qu’ils se manifestent par l’anorexie, la boulimie ou la compulsion alimentaire, représentent des défis complexes qui touchent de nombreuses personnes à travers le monde. Ces comportements alimentaires dysfonctionnels ne sont pas seulement des questions de nutrition, mais souvent le reflet de luttes émotionnelles profondes et de pressions sociétales. Ils peuvent engendrer des […]
14 Nov.
Le burn-out, ce syndrome d’épuisement émotionnel, physique et mental, touche de plus en plus de personnes. Souvent lié à un environnement de travail stressant, il peut aussi se manifester dans la vie personnelle. Comment le reconnaître? Repérer les premiers signes… * Fatigue intense et persistante* Perte de motivation et d’intérêt pour le travail* Irritabilité et […]
7 Oct.
Vous vous sentez épuisé(e) malgré un nombre d’heures de sommeil suffisant ? Vous vous réveillez souvent la nuit et avez du mal à vous rendormir ? Vous vous levez le matin en vous sentant toujours fatigué(e) ?Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, vous n’êtes pas seul(e). Les troubles du sommeil sont […]
3 Oct.
Octobre rose, un mois dédié à la sensibilisation au cancer du sein, est un moment important pour rappeler l’importance de la prévention et du dépistage précoce. En tant que praticienne hypnose SAJECE, je suis consciente du lien profond entre l’état mental et la santé physique. L’hypnose peut jouer un rôle précieux dans le parcours des […]