14 Nov.
Le burn-out, ce syndrome d’épuisement émotionnel, physique et mental, touche de plus en plus de personnes. Souvent lié à un environnement de travail stressant, il peut aussi se manifester dans la vie personnelle. Comment le reconnaître? Repérer les premiers signes… * Fatigue intense et persistante* Perte de motivation et d’intérêt pour le travail* Irritabilité et […]
11 Oct.
Vous connaissez peut-être ce sentiment : vous avez des projets, des objectifs que vous aimeriez atteindre, mais vous vous retrouvez à les repousser sans cesse. Vous vous dites que vous les ferez « plus tard », que vous n’avez pas le temps maintenant, que vous n’êtes pas « prêt ». La procrastination, c’est ce piège qui nous fait perdre […]
7 Oct.
Vous vous sentez épuisé(e) malgré un nombre d’heures de sommeil suffisant ? Vous vous réveillez souvent la nuit et avez du mal à vous rendormir ? Vous vous levez le matin en vous sentant toujours fatigué(e) ?Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, vous n’êtes pas seul(e). Les troubles du sommeil sont […]
7 Oct.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi arrêter de fumer semblait si difficile ? La cigarette n’est pas seulement une habitude, elle représente souvent un refuge face au stress, à l’anxiété ou à la solitude. L’hypnose offre une approche douce et efficace pour déconstruire ces liens inconscients et vous libérer du pouvoir de la nicotine. L’hypnose SAJECE […]
