7 Oct.
Vous vous sentez épuisé(e) malgré un nombre d’heures de sommeil suffisant ? Vous vous réveillez souvent la nuit et avez du mal à vous rendormir ? Vous vous levez le matin en vous sentant toujours fatigué(e) ?Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, vous n’êtes pas seul(e). Les troubles du sommeil sont […]
7 Oct.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi arrêter de fumer semblait si difficile ? La cigarette n’est pas seulement une habitude, elle représente souvent un refuge face au stress, à l’anxiété ou à la solitude. L’hypnose offre une approche douce et efficace pour déconstruire ces liens inconscients et vous libérer du pouvoir de la nicotine. L’hypnose SAJECE […]
3 Oct.
Octobre rose, un mois dédié à la sensibilisation au cancer du sein, est un moment important pour rappeler l’importance de la prévention et du dépistage précoce. En tant que praticienne hypnose SAJECE, je suis consciente du lien profond entre l’état mental et la santé physique. L’hypnose peut jouer un rôle précieux dans le parcours des […]
30 Sep.
L’automne arrive avec ses couleurs chatoyantes, ses journées qui raccourcissent et son air plus frais. Pour certains, cette saison est synonyme de bien-être et de cocooning. Pour d’autres, elle représente le retour redouté de la dépression saisonnière. Symptômes de la dépression saisonnière Si vous ressentez une baisse d’énergie, une tristesse persistante, un manque d’intérêt pour […]
23 Sep.
L’adolescence est une période cruciale qui peut s’avérer parfois difficile tant pour le jeune lui-même que pour son entourage. Il n’est pas toujours aisé de communiquer avec son ado ou de réussir à se mettre à sa place afin de mieux le comprendre. L’adolescent va traverser durant plusieurs années des changements tant physiques que psychiques qui […]
19 Sep.
C’est un samedi où elle ne voyait personne arriver qu’une bibliothécaire eut l’idée de réorganiser entièrement sa bibliothèque. Mais comment revoir l’agencement de qui est volontairement organisé dans un ordre précis et établi? C’est ainsi qu’elle eut l’idée de ranger les ouvrages par couleurs… Elle imagina un arc en ciel de livres et se laissa […]
16 Sep.
Les vacances sont bel et bien finies et la rentrée nous offre sans transition son lot d’obligations et de devoirs… Réunions d’école, rendez-vous pour les activités extrascolaires, des montagnes de papiers à remplir et à signer et sa panoplie de livres à couvrir… Notre boite mail ne cesse de se remplir d’informations plus ou moins […]